Профилактика плоскостопия

Массажные коврики и в чем их польза?

На ступне человека расположено множество точек, каждая из которых отвечает за работу определенного органа. 

Учёными давно доказано, что в стопах сконцентрированы основные точки, которые взаимодействуют со всеми внутренними органами человека. Считается, что ноги – это зеркало души, и каждая зона отвечает за определённую область. Поэтому важно с целью оздоровления и профилактики заболеваний регулярно проводить массаж ног, а делать это удобнее при помощи специального коврика.

Регулярный массаж стоп улучшает кровоснабжение, снимает боль в позвоночнике и ногах, кроме того, это ещё и отличная профилактика многих болезней. В результате воздействия проходит бессонница и усталость. Массажный коврик рекомендован в следующих случаях:

• -для профилактики плоскостопия и правильного формирования стопы детям от 1 года;
• -для снятия мышечного напряжения, особенно в случае диагностирования гипертонуса или дистонии;
• -при косолапости;

Во время занятия коврики можно использовать для обычной ходьбы, можно использовать в подвижных играх к примеру "Переправа" или "С кочки на кочку". Коврики достаточно яркие и все разных цветов, одновременно дети изучают цвета.

На зарядку ходят все, и малыши и взрослые ребятки!

 Мы дружные ребята,

Пришли мы в детский сад,

И каждый физкультурой

Заняться очень рад!

Физкультурой мы в саду
Много занимались.
На зарядке по утрам
Крепли занимались

С малышами дом построим сами!

Из любого спортивного инвентаря мы можем с ребятами разнообразить наше физкультурное занятие. К примеру для подвижной игры "Зайкин дом" мы построили домик, в котором смогли прятаться от хищн

ых зверей.

ПОЛЬЗА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬИ

 Здоровая спина — одно из условий хорошего самочувствия. Поэтому с построением осанки целесообразнее не мешкать. Примитивное на первый взгляд приспособление — гимнастическая скамья, способствует развитию:

1. контроля над телом;
2. координации движений;
3. гибкости. 
   
    Заниматься на скамье можно в различных положениях: лежа, сидя, стоя. Гимнастические стенки созданы специально для ребятишек. Неокрепшие детские организмы особенно остро нуждаются в укреплении. Ходите по лавке вперед-назад, наклоняйтесь, держа руками тренажерный мяч. Можно сесть и, воспользовавшись специальным упором, выполнять упражнения, упираясь ногами.

Фитбол для детей: Есть ли польза?

 В свою очередь фитбол, он же мяч гимнастический для детей, не только не имеет никаких противопоказаний, но даже рекомендован к использованию детьми, имеющими проблемы с позвоночником, мышечным развитием и координацией движений!

Мяч гимнастический, детский: Чему способствует?
-Занятия на фитболе способствуют улучшению кровообращения, что благоприятно сказывается на развитии и укреплении внутренних органов, прежде всего сердца;
-Балансирование на фитболе способствует безопасному развитию вестибулярного аппарата, позволяющего максимально эффективно удерживать равновесие как при передвижении на сложной местности, так и непосредственно в танцах, паркуре и гимнастике;
-Прыжки на фитболе позволяют мягко развивать детские мышцы, улучшая их силовые и эластичные показатели, при этом не нагружая суставы, чего нельзя сказать о тяжелой атлетике, способной не только износить несформированные суставы, но и замедлить детский рост;
-Способствует высвобождению излишней энергии, что актуально для детей склонных к гиперактивности;
-Снижает вероятность искривления позвоночника, а также улучшает осанку, что делает применение фитбола оправданным не только для детей младшего возраста, но я для школьников любых возрастных групп!

21 ноября в ДС "Надежда" прошли соревнования "Веселые старты" спартакиады "Малышок". Наша команда детского сада 442 усердно готовилась к этим соревнованиям. В команду отбирались только самые быстрые и ловкие ребята с детского сада. В состав команды вошли ребята группы № 3: Шишкова Элина, Банникова Виктория, Максимчук Михаил; группы № 1: Рассыльных Ксения, Кривоусов Владимир, Дмитриева Мария, Поляков Савелий, Миникаев Артем, Жемчугов Даниил, Савченко Роман; группы № 7: Петрова Варвара, Пониматкина Анна, Зеленин Никита. 

Ребята большие молодцы, они очень старались! В итоге наша команда вошла в пятерку лучших команд тракторозаводского района, и заняли достойное пятое место среди 38 команд. Большое спасибо ребятам, и Родителям наших замечательных деток!

Каждое утро начинается с энергичной зарядки под музыку. 

Что такое зарядка? И для чего она нужна? Утренняя гимнастика в детском саду обеспечивает бодрый заряд энергии на весь день. Утренняя гимнастика в детском саду подходит всем: малоактивные дети после нее активизируются, а гиперактивные или возбужденные дети – успокаиваются. 

Кроме того, регулярное выполнение физических упражнений с утра приучает детей к здоровому образу жизни, и в выходные они уже сами просят родителей сделать вместе с ними зарядку.

Что такое релаксация и для чего она нужна?

В конца каждого занятия необходимо снять физическое и психическое напряжения. Одним из средств оздоровления детей, их психического благополучия является релаксация. Релаксация это глубокое мышечное восстановление, сопровождающееся снятием любого психического напряжения. Так же расслабление крайне необходимо деткам с нарушением речи. для формирования эмоциональной стабильности и раскованности движений ребенка важно научить ребенка управлять своим телом. Дети с нарушением речи легко возбуждаются, им свойственна частая смена настроения, неуверенность в речи, двигательное беспокойство. В конце каждого занятия детки учатся расслабляться под тихую спокойную расслабляющую музыку.

Физическое воспитание в жизни каждого ребенка занимает особое место. Чтобы определить уровень физической подготовленности, физического развития и работоспособности детей, на занятиях по физической культуре мы проводим мониторинг у деток разных возрастных групп.Для каждых возрастных групп подобраны определенные задания. А именно прыжки, в длину, высоту, с разбега, владение мячом (катание, подбрасывание, метание), ходьба по скамье, лазанье по гимнастическое лестнице, бег, ходьба в разных направлениях, ползание на четвереньках. 

Что - то у деток получается очень даже хорошо, что то пока вызывает определенные трудности. В течение года мы будем исправлять ошибки, и учиться правильно выполнять физические упражнения и задания. Главное ребята с удовольствием и желанием ходят на занятия по физической культуре.