ПОЛЬЗА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬИ

 Здоровая спина — одно из условий хорошего самочувствия. Поэтому с построением осанки целесообразнее не мешкать. Примитивное на первый взгляд приспособление — гимнастическая скамья, способствует развитию:

1. контроля над телом;
2. координации движений;
3. гибкости. 
   
    Заниматься на скамье можно в различных положениях: лежа, сидя, стоя. Гимнастические стенки созданы специально для ребятишек. Неокрепшие детские организмы особенно остро нуждаются в укреплении. Ходите по лавке вперед-назад, наклоняйтесь, держа руками тренажерный мяч. Можно сесть и, воспользовавшись специальным упором, выполнять упражнения, упираясь ногами.